いざ、スタート!

さて、お待ちかねのチョンダヨンさんのフィギュアロビクスが到着したので、早速張り切ってダイエット開始しちゃいますか〜

えっとー、4枚あるフィギュアロビクスDVDの内、まずどのDVDから始めたら良いのかな?

DISC1の有酸素プログラム編

一応DVDに「DISC1〜4」の番号が付いてますが、同封のプログラムを読んでみても、どのDVDから開始する等の順番の決まりは特にないようなので、パンフレットに書いてある「運動プログラム例」の中で一番キツクなさそうなSTEP1の2週間プログラムを参考に、とりあえず私は「DISC1の有酸素プログラム編」から始めてみることにしますか…。

STEP1の2週間プログラムは2週間の内6回フィギュアロビクスを行なうプログラムなので、普段運動不足の私でも何とか続けられそうなプログラムになっているので、まずは2週間頑張ります。

スタート前の体型チェック!

チョンダヨンさんのフィギュアロビクスダイエット開始前の写真を…ヤバイ予想以上のおなかの出っ張り…もしかして私って、おもいっきりメタボってるかも…

あまりの酷さにネットで公表するのはとっても恥ずかしいのですが、これがフィギュアロビクス開始前の私です。このぶよぶよの体型がどれだけ改善させるのか期待してチョンダヨンのフィギュアロビクスダイエット いざスタート!!

 

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